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Los Estiramientos

Los Estiramientos
Deporte y salud

Especialidad: Deportes y Ejercicios
I.S.B.N.: 9788416574155
Autor: Guirao, L.
Edición:
Cant. de Tomos: 1
Año: 2017
Paginas: 157
Editorial: Ilus Books
Tapa: Rústica
Disponibilidad: Consultar
Mercado Pago: $ 0.00
Precio: $0.00

Este libro muestra cómo deben realizarse los estiramientos de forma clara y paso a paso, por medio de dibujos que explican la anatomía con gran detalle.
Incluye numerosas ilustraciones de la Anatomía Humana por secciones con explicación de los orígenes, inserción y función de los principales grupos musculares, imprescindible para entender adecuadamente cómo deben realizarse los estiramientos.
Este libro está dividido en bloques para facilitar su lectura y entendimiento.
La primera parte muestra la forma de realizar correctamente los estiramientos y los beneficios de los mismos.
La segunda parte describe la anatomía esencial y la tercera parte detalla las principales estiramientos del cuerpo