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FisiologÃa del ejercicio. TeorÃa y aplicación práctica tiene el objetivo de ofrecer los conceptos básicos de la fisiologÃa del ejercicio y para aplicarlos a los retos del mundo real relacionados con el entrenamiento y el ejercicio fÃsicos. Diseñado para integrar teorÃa y práctica, este texto atractivo y accesible ofrece a los estudiantes una comprensión profunda de cómo el cuerpo se adapta al ejercicio y a las tensiones ambientales y cómo la fisiologÃa básica ayuda a las decisiones prácticas.
Esta nueva edición amplÃa la cobertura de las aplicaciones prácticas, se extiende en el creciente conocimiento cientÃfico de la fisiologÃa del ejercicio, explora el actual tema de -el ejercicio es medicina- con base en la prevención (haciendo hincapié en la importancia de la actividad fÃsica durante la vida), y ofrece más orientación para encontrar respuestas fiables, basadas en la evidencia, a las preguntas de la vida real. En lugar de ahondar mucho en cuestiones teóricas, esta obra hace especial hincapié en la comprensión fundamental de la fisiologÃa del ejercicio que rodea cuestiones prácticas con las que deberán enfrentarse tanto los estudiantes como los profesionales.
El objetivo, por lo tanto, es integrar la fisiologÃa básica del ejercicio como elementos clave para ayudar a los estudiantes a entender cuáles pueden ser las respuestas a varias preguntas y entender cómo encontrar estas respuestas utilizando una perspectiva basada en evidencia.
La obra está organizada en cuatro partes fundamentales: 1) Fundamentos de la fisiologÃa del ejercicio, 2) FisiologÃa del ejercicio por sistemas corporales, 3) Nutrición y entorno, y 4) Entrenamiento para la salud y el rendimiento.
El nuevo contenido, asà como la cobertura actualizada del sistema endocrino, la aplicación de la investigación, el apoyo nutricional y los efectos del entorno, hacen de esta obra el recurso perfecto para apoyar los diversos escenarios de casos a los que se enfrentan los entrenadores personales, los instructores de fitness, los entrenadores de élite y otros profesionales del ejercicio.
Parte 1
Fundamentos de la fisiologÃa del ejercicio
CapÃtulo 1
Aplicación de la investigación en la práctica cotidiana de la fisiologÃa del ejercicio
CapÃtulo 2
Fundamentos de las vÃas bioenergéticas y metabólicas anaeróbicas
CapÃtulo 3
Metabolismo aeróbico (oxidativo)
Parte 2
FisiologÃa del ejercicio y sistemas corporales
CapÃtulo 4
Sistema nervioso
CapÃtulo 5
Sistema musculoesquelético
CapÃtulo 6
Sistema cardiovascular
CapÃtulo 7
Sistema respiratorio
CapÃtulo 8
Sistema endocrino
CapÃtulo 9
Ejercicio y sistema inmunitario
Parte 3
Nutrición y ambiente
CapÃtulo 10
Soporte nutricional y ejercicio
CapÃtulo 11
LÃquidos y electrólitos en el ejercicio
CapÃtulo 12
DesafÃos ambientales y rendimiento en el ejercicio
Parte 4
Entrenamiento para la salud y el rendimiento
CapÃtulo 13
Comprensión y mejora de la composición corporal
CapÃtulo 14
Prescripción de entrenamiento aeróbico y de fuerza para la salud y el rendimiento
CapÃtulo 15
El ejercicio es medicina
CapÃtulo 16
Valoración de la salud para el ejercicio, el acondicionamiento fÃsico y el rendimiento deportivo
CapÃtulo 17
Ergogenia en el ejercicio y el deporte
CapÃtulo 18
Consideraciones para el entrenamiento de poblaciones especiales