descripcion
contenidos
Escrito por la American College of Sports Medicine, considerada el est谩ndar de referencia en el campo, lo que garantiza la calidad y la experiencia.
Escrito espec铆ficamente para los candidatos a especialistas en health fitness, teniendo en cuenta la excelente preparaci贸n necesaria para aprobar el examen.
Cada cap铆tulo incluye unos objetivos de aprendizaje con las claves que el alumno debe aprender.
Los estudios de casos muestran ejemplos reales y comunes que permiten la aplicaci贸n de los conceptos explicados.
Se incluyen v铆deos (ThePoint) que demuestran las t茅cnicas fundamentales de la capacitaci贸n personal. Adem谩s, los v铆deos est谩n referenciados dentro del libro f铆sico a trav茅s de iconos.
Puntos clave que resumen la informaci贸n clave.
Recuadros titulados -El ejercicio es medicina- que vinculan la medicina con el ejercicio. En ellos se incluyen varias investigaciones en las que se describe el rol del ejercicio en la mejora de la salud.
Recuadros titulados -C贸mo hacerlo-, que incluyen instrucciones paso a paso paso a paso sobre c贸mo realitzar ciertos procedimientos.
I. PERSPECTIVA GENERAL
1. Entender la actividad f铆sica y el ejercicio
2. Directrices para selecci贸n previa a la actividad f铆sica
II. EVALUACIONES Y PROGRAMACI脫N DEL EJERCICIO PARA PARTICIPANTES SANOS EN APARIENCIA
3. Evaluaci贸n de capacidad cardiorrespiratoria y programa de ejercicio para participantes sanos en apariencia
4. Evaluaci贸n de fuerza y resistencia muscular y programa de ejercicio para participantes sanos en apariencia
5. Evaluaci贸n de flexibilidad y programaci贸n del ejercicio para participantes sanos en apariencia
6. Composici贸n corporal y control de peso
III. PROGRAMA DE EJERCICIO PARA POBLACIONES ESPECIALES
7. Ejercicio para personas con enfermedades cardiovasculares, pulmonares y metab贸licas controladas
8. Programa de ejercicio para individuos con limitaciones musculoesquel茅ticas
9. Programaci贸n de ejercicio a lo largo de la vida: ni帽os y adolescentes, mujeres embarazadas y adultos mayores
IV. CAMBIO DE CONDUCTA
10. Teor铆as acerca del cambio de conducta
11. Facilitaci贸n del cambio de conducta hacia la salud
12. Control saludable del estr茅s
V. NEGOCIOS
13. Estructura y terminolog铆a legal
14. Liderazgo y administraci贸n
15. Administraci贸n del acondicionamiento f铆sico general
16. Mercadotecnia
17. Conducta y 茅tica profesionales
