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contenidos
Los programas de entrenamiento e intervenci贸n en resiliencia constituyen, posiblemente, una de la m谩s prometedoras l铆neas de investigaci贸n, su evidencia emp铆rica demuestra que se puede potenciar, mejora la calidad de vida relacionada con la salud f铆sica y mental, y promueve el sentido de vida en cualquier tipo de poblaci贸n.
La resiliencia, en palabras de los autores, es un meta-constructo complejo que se soporta y se nutre de diferentes constructos que han sido investigados en el 谩rea de las ciencias sociales y de la salud como factores de protecci贸n.
FORTALEZA, Programa de potenciaci贸n de la resiliencia para la promoci贸n y el mantenimiento de la salud busca potenciar la resiliencia mediante el incremento de la autoestima, la mejora del autocontrol personal y el aumento de la autoeficacia utilizando estrategias como meditaci贸n, relajaci贸n, respiraci贸n y, t茅cnicas como la gratitud y la escritura expresiva.
Dirigido a personas con o sin alg煤n diagn贸stico de enfermedad cr贸nica, que no presenten deterioro cognitivo y mayores de 18 a帽os, el programa, dise帽ado para una duraci贸n de una semana, consta de seis sesiones de dos a dos horas y media durante las cuales se asignan compromisos y se eval煤a el estado emocional. Se presenta en dos libros: el Manual del Facilitador y el Cuadernillo del participante que funge como medio de informaci贸n, complementaci贸n y repaso.
INTRODUCCI脫N
Cap铆tulo 1.
LA RESILIENCIA
Cap铆tulo 2.
ESTRATEGIAS PARA PROMOVER Y MANTENER LA RESILIENCIA EN EL 脕REA DE LA SALUD
Meditaci贸n
Relajaci贸n/Respiraci贸n
Estilos de conducta interpersonal
T茅cnicas narrativas sobre sucesos positivos pasados
La gratitud
Escritura expresiva
Cap铆tulo 3.
EVIDENCIA DE LA EFICACIA DEL PROGRAMA FORTALEZA
Resultados observados tras la aplicaci贸n del programa FORTALEZA
Consideraciones finales
Cap铆tulo 4.
DESCRIPCI脫N DEL PROGRAMA FORTALEZA
Objetivos del programa FORTALEZA
Requerimientos del programa FORTALEZA
Contenidos de la intervenci贸n
Caracter铆sticas de quienes aplican la intervenci贸n
Caracter铆sticas de quienes reciben la intervenci贸n
Contexto donde se hace la intervenci贸n
Modo de intervenci贸n
Intensidad y exposici贸n al programa
Duraci贸n de las sesiones
N煤mero de participantes
Grado de adhesi贸n al protocolo
Caracter铆sticas del programa FORTALEZA
Cap铆tulo 5.
SESIONES DEL PROGRAMA FORTALEZA
Estructura de las sesiones del programa FORTALEZA: antes de comenzar
Desarrollo de las sesiones del programa FORTALEZA
Sesi贸n 1.
Introducci贸n al programa FORTALEZA
Sesi贸n 2.
Siendo agradecido y encontr谩ndole significado a la vida
Sesi贸n 3.
Identificando los estilos de conducta interpersonal
Sesi贸n 4.
Experimentando las emociones positivas a trav茅s de la escritura expresiva
Sesi贸n 5.
Identificando los logros e intereses personales
Sesi贸n 6.
Integr谩ndolo todo
Cap铆tulo 6.
INDICADORES PARA LA EVALUACI脫N DE LOS RESULTADOS DEL PROGRAMA FORTALEZA
Cu谩ndo medir la resiliencia en el programa FORTALEZA
Instrumentos de Resiliencia
Ap茅ndice A.
T脡CNICAS DE INTERVENCI脫N DEL PROGRAMA FORTALEZA
Intervenci贸n 1.
Instrucciones para el ejercicio de respiraci贸n natural completa
Intervenci贸n 2.
Instrucciones para las Experiencias de gratitud
Intervenci贸n 3.
Instrucciones para la Carta de gratitud
Intervenci贸n 4.
Instrucciones para el ejercicio de relajaci贸n/respiraci贸n
Intervenci贸n 5.
Estilos de conducta interpersonal: el caso de 聯Compromisos dom茅sticos聰
Intervenci贸n 6.
Instrucciones para el ejercicio de meditaci贸n mantra
Intervenci贸n 7.
Instrucciones para la escritura expresiva seg煤n Burton y King (2004)
Ap茅ndice B.
ESCALA ANAL脫GICA VISUAL
Ap茅ndice C.
ENCUESTA DE SATISFACCI脫N DEL PROGRAMA FORTALEZA
Ap茅ndice D.
DIPLOMA PROGRAMA FORTALEZA
REFERENCIAS BIBLIOGR脕FICAS
