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El Mindfulness ha traspasado las fronteras orientales para convertirse en un fen贸meno de masas presente en todos los campos del vivir y del saber, desde la ense帽anza a la cl铆nica. La -atenci贸n plena- potencia el aut茅ntico significado de la realidad con conciencia y aceptaci贸n.
Ahora el Mindfulness dialoga, pero m谩s all谩 del cristianismo y sus grandes m铆sticos, de los que tantas lecciones se puede aprender. Asistimos a la revoluci贸n silenciosa que potencia lo humano y libera a las personas que buscan la paz y corren tras ella.
驴Sab铆a usted que la meditaci贸n y la contemplaci贸n provocan cambios cerebrales con mayor protagonismo de las redes neuronales de concentraci贸n, atenci贸n, abstracci贸n y fluidez mental? En este libro le revelamos c贸mo se lleg贸 a este descubrimiento cient铆fico.
Porque meditar o entregarse a la plenitud del silencio permite desnudarse del dolor y la aflicci贸n, saborear m谩s intensamente las ma帽ana cargadas de riqueza mecidas por el rumor del viento, con el fulgor de un astro o con una gota de lluvia. Y valorar el conjuro de las palabras y los secretos que nos ocultan.
Somos prisioneros del ruido y del estr茅pito del mundo. Tambi茅n de nuestros pensamientos negativos. En una 茅poca llena de desafecciones sociales y morales, inseparable de una civilizaci贸n hipercomunicada pero escasamente reflexiva, impaciente y hostil. Este libro apuesta por la revoluci贸n de la ralentizaci贸n, de la desaceleraci贸n, a fin de que los sue帽os no pierdan la batalla.
Si usted descubri贸 las interioridades del Mindfulness, se emocion贸 con la Compasi贸n y las posibilidades de la Aceptaci贸n y el compromiso no puede perderse este libro que completa y resuelve inc贸gnitas que hasta ahora nunca se hab铆a dilucidado con la lucidez y profundidad que nos propone el profesor Javier Garc铆a Campayo que la codirige.
