descripcion
contenidos
Escrito por la American College of Sports Medicine, considerada el estándar de referencia en el campo, lo que garantiza la calidad y la experiencia.
Escrito especÃficamente para los candidatos a especialistas en health fitness, teniendo en cuenta la excelente preparación necesaria para aprobar el examen.
Cada capÃtulo incluye unos objetivos de aprendizaje con las claves que el alumno debe aprender.
Los estudios de casos muestran ejemplos reales y comunes que permiten la aplicación de los conceptos explicados.
Se incluyen vÃdeos (ThePoint) que demuestran las técnicas fundamentales de la capacitación personal. Además, los vÃdeos están referenciados dentro del libro fÃsico a través de iconos.
Puntos clave que resumen la información clave.
Recuadros titulados -El ejercicio es medicina- que vinculan la medicina con el ejercicio. En ellos se incluyen varias investigaciones en las que se describe el rol del ejercicio en la mejora de la salud.
Recuadros titulados -Cómo hacerlo-, que incluyen instrucciones paso a paso paso a paso sobre cómo realitzar ciertos procedimientos.
I. PERSPECTIVA GENERAL
1. Entender la actividad fÃsica y el ejercicio
2. Directrices para selección previa a la actividad fÃsica
II. EVALUACIONES Y PROGRAMACIÓN DEL EJERCICIO PARA PARTICIPANTES SANOS EN APARIENCIA
3. Evaluación de capacidad cardiorrespiratoria y programa de ejercicio para participantes sanos en apariencia
4. Evaluación de fuerza y resistencia muscular y programa de ejercicio para participantes sanos en apariencia
5. Evaluación de flexibilidad y programación del ejercicio para participantes sanos en apariencia
6. Composición corporal y control de peso
III. PROGRAMA DE EJERCICIO PARA POBLACIONES ESPECIALES
7. Ejercicio para personas con enfermedades cardiovasculares, pulmonares y metabólicas controladas
8. Programa de ejercicio para individuos con limitaciones musculoesqueléticas
9. Programación de ejercicio a lo largo de la vida: niños y adolescentes, mujeres embarazadas y adultos mayores
IV. CAMBIO DE CONDUCTA
10. TeorÃas acerca del cambio de conducta
11. Facilitación del cambio de conducta hacia la salud
12. Control saludable del estrés
V. NEGOCIOS
13. Estructura y terminologÃa legal
14. Liderazgo y administración
15. Administración del acondicionamiento fÃsico general
16. Mercadotecnia
17. Conducta y ética profesionales
